E Sức Khoẻ là chuyên mục đem đến những kiến thức hữu ích để các bạn chăm sóc sức khoẻ bản thân và gia đình tốt hơn mỗi ngày.
Bồ công anh- hẳn bạn không còn xa lạ gì với loại cây này. Ở Việt Nam, bồ công anh là loại cây thường mọc dại, được dùng như một loài hoa trang trí, dùng trong thực phẩm và được dân gian lưu truyền trong những bài thuốc Nam. 1. Bồ công anh loài hoa […]
Từ xa xưa, xông hơi tại nhà được xem như một cách đơn giản để giải cảm, trị bệnh. Nhưng không phải bệnh nào cũng có thể xông hơi. Việc lựa chọn lá xông, cách xông phải chú ý để đạt hiệu quả. 1/ Lựa chọn lá xông Lá xông thường là các loại lá […]
Trằn trọc, khó ngủ, giấc ngủ chập chờn, rất mệt mỏi nhưng không thể nào chợp mắt,… nếu bạn đang gặp phải một trong những dấu hiệu trên thì chứng khó ngủ, mất ngủ đang gõ cửa cuộc sống của bạn đấy. Mất ngủ là một trong những dấu hiệu cơ thể lên tiếng để […]
Với nhịp độ sống nhanh như hiện nay, nhiều khi ta bị cuốn theo guồng quay công việc mỗi ngày mà quên đi việc chăm sóc bản thân. Mệt mỏi, căng thẳng, nặng nề,…nếu bạn gặp phải những dấu hiệu này thì đây là lúc bạn nên để ý hơn đến việc bảo vệ sức […]
Bên cạnh việc thực hiện các động tác giãn cơ mà E đã hướng dẫn các bạn trong bài viết trước. Thì việc chú ý đến tư thế ngồi làm việc, sinh hoạt hằng ngày sẽ giúp giảm thiểu và ngăn ngừa tình trạng đau mỏi cô vai gáy rất hiệu quả. E sẽ chia […]
Công việc bàn giấy khiến bạn ít có thời gian vận động, ngồi sai tư thế liên tục trong thời gian dài dễ dẫn đến đau mỏi vai gáy. Bạn đừng chủ quan với những dấu hiệu này, nếu không khắc phục sớm sẽ gây nên các biến chứng nặng hơn như thoái hoá đốt […]
1/ Bệnh Gout là gì? Bệnh Gout là dạng viêm khớp gây ra đau đớn khi lượng axit uric trong máu cao khiến các tinh thể hình thành và tích tụ trong và xung quanh khớp. Axit uric được tạo ra khi cơ thể phân hủy purine. Purine xuất hiện tự nhiên trong cơ thể […]
“Nếu mà mệt quá, giữa thành phố sống chồng lên nhau Cùng lắm thì mình về quê, mình nuôi cá và trồng thêm rau” – Đen Vâu- Nếu bạn mệt mỏi với bộn bề cuộc sống mà không thể “bỏ tất cả” để đi như trong lời bài hát thì thử những cách E chia […]
Thay đổi thời tiết khi chuyển mùa là giai đoạn cơ thể rất dễ bị mắc các bệnh theo mùa như: cảm cúm, viêm họng, … Vậy để chuẩn bị thật tốt để đối phó với những nguy cơ mắc các bệnh cảm mạo, chúng ta cùng lưu ý các bước sau nhé: 1/ Cập […]
Thời tiết gần vào cuối năm thưởng trở lạnh, đây là thời điểm các bệnh về đường hô hấp dễ dàng tấn công vào hệ miễn dịch của chúng ta. Làm sao để giúp cho hệ miễn dịch được khoẻ mạnh để nhẹ nhàng vượt qua mùa lạnh này? Trong thực phẩm rau củ hằng […]
