Category Archives: E Sức Khoẻ

E Sức Khoẻ là chuyên mục đem đến những kiến thức hữu ích để các bạn chăm sóc sức khoẻ bản thân và gia đình tốt hơn mỗi ngày.

Cách nào giảm mỏi mắt?

Học tập, làm việc trên máy tính, sử dụng thiết bị điện tử trong thời gian dài là một trong nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng mỏi mắt. Những dấu hiệu thường thấy khi bị mỏi mắt như: mắt dễ bị kích ứng, khô mắt, đỏ mắt, nhìn mờ, nhạy cảm với ánh sáng. […]

Súc miệng và 3 sai lầm thường gặp

Súc miệng là thói quen tốt để bảo vệ sức khoẻ răng miệng cũng như đường hô hấp. Súc miệng đúng cách giúp ngăn ngừa tình trạng viêm họng, đau họng vào những thời điểm chuyển mùa. Súc miệng bằng nước muối loãng và ấm là thói quen của nhiều người. Một cách đơn giản, […]

Ăn gì để giải nhiệt mùa nóng?

Mới bước bào mùa hè thôi, nhưng thời tiết đã rất nóng nực và oi bức rồi. Ăn gì để giải nhiệt mùa nóng mà không gây hại trong thời tiết khó chịu này. Cùng điểm qua những loại thực phẩm tính mát ngay sau đây. Bạn sẽ có thêm lựa chọn cho danh sách […]

Tại sao lại dễ buồn vào mùa đông?

Có bao giờ bạn cảm thấy dễ buồn vào mùa đông? Bạn cảm giác tâm trạng mình tự nhiên buồn rầu, uể oải. Hiện tượng này được gọi là  rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD). Hiện tượng này thường thấy ở các nước ôn đới, khi mùa đông kéo dài và số giờ nắng […]

6 lưu ý cho làn da căng mướt mùa hanh khô

Thời điểm chuyển mùa từ thu sang đông khiến thời tiết thay đổi. Nhiệt độ và độ ẩm giảm dễ gây nên tình trạng da bị khô căng, thiếu sức sống. Để chăm sóc làn da trong thời tiết ẩm ương này, EFood sẽ chia sẻ cùng bạn một vài bí quyết đơn giản và […]

Bí quyết sống thọ của người Nhật

Theo thống kê của Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi Nhật Bản công bố mới đây. Tuổi thọ trung bình ở Nhật  nữ giới và nam giới vào năm 2020, lần lượt là 87,74 tuổi và 81,64 tuổi. Người Nhật là một trong số những quốc gia có tuổi thọ cao trên thế […]

Sốt xuất huyết và cách phòng ngừa

Vào mùa mưa, dịch sốt xuất huyết lại vào mùa cao điểm. Hiện nay, Tp.HCM đang có nhiều ổ dịch sốt xuất huyết với diễn biến phức tạp. Trong bài viết này, Efood cùng bạn tìm hiểu về căn bệnh này cũng như cách phòng ngừa nhé. “Phòng bệnh hơn chữa bệnh” không bao giờ […]