Category Archives: E Sức Khoẻ

E Sức Khoẻ là chuyên mục đem đến những kiến thức hữu ích để các bạn chăm sóc sức khoẻ bản thân và gia đình tốt hơn mỗi ngày.

Muốn răng trắng sáng phải làm sao?

Một nụ cười rạng rỡ sẽ đem mọi người lại gần nhau hơn. Một nụ cười tươi sáng với hàm răng đẹp làm tăng sự tự tin và tạo ấn tượng tốt đối với người khác. “Phòng bệnh hơn chữa bệnh” để duy trì một hàm răng khỏe mạnh giúp tránh các vấn đề về […]

6 Cách nâng dậy sức khoẻ tinh thần phụ nữ

Sức khỏe là trạng thái tốt của cơ thể về mặt vật lý, tinh thần và xã hội. Bao gồm thích nghi với môi trường, duy trì sự cân bằng của cơ thể. Sức khỏe tinh thần có tầm quan trọng không thua kém với sức khỏe thể lý. Đặc biệt đối với phái nữ, […]

Cách nào giảm mỏi mắt?

Học tập, làm việc trên máy tính, sử dụng thiết bị điện tử trong thời gian dài là một trong nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng mỏi mắt. Những dấu hiệu thường thấy khi bị mỏi mắt như: mắt dễ bị kích ứng, khô mắt, đỏ mắt, nhìn mờ, nhạy cảm với ánh sáng. […]

Súc miệng và 3 sai lầm thường gặp

Súc miệng là thói quen tốt để bảo vệ sức khoẻ răng miệng cũng như đường hô hấp. Súc miệng đúng cách giúp ngăn ngừa tình trạng viêm họng, đau họng vào những thời điểm chuyển mùa. Súc miệng bằng nước muối loãng và ấm là thói quen của nhiều người. Một cách đơn giản, […]

Ăn gì để giải nhiệt mùa nóng?

Mới bước bào mùa hè thôi, nhưng thời tiết đã rất nóng nực và oi bức rồi. Ăn gì để giải nhiệt mùa nóng mà không gây hại trong thời tiết khó chịu này. Cùng điểm qua những loại thực phẩm tính mát ngay sau đây. Bạn sẽ có thêm lựa chọn cho danh sách […]

Tại sao lại dễ buồn vào mùa đông?

Có bao giờ bạn cảm thấy dễ buồn vào mùa đông? Bạn cảm giác tâm trạng mình tự nhiên buồn rầu, uể oải. Hiện tượng này được gọi là  rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD). Hiện tượng này thường thấy ở các nước ôn đới, khi mùa đông kéo dài và số giờ nắng […]